Abrazo

La durée moyenne d’une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes. Les chercheurs ont découvert que lorsqu’un étreinte dure 20 secondes, elle produit un effet thérapeutique sur le corps et l’esprit. La raison est qu’un câlin bien senti produit une hormone appelée « Ocytocine », aussi appelée l’hormone de l’amour. Cette substance possède de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété. Ce tranquillisant nous est offert gratuitement chaque fois qu’on prend une personne dans nos bras, qu’on berce un enfant, qu’on caresse un chien ou un chat, qu’on danse avec notre partenaire, qu’on se colle près de quelqu’un ou qu’on tient simplement un collègue par l’épaule.

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